Después del despertar, muchas personas recuerdan bien los sueños. Los científicos han presentado teorías sobre por qué las personas olvidan los sueños.

Teorías populares

La publicación estadounidense en Internet Huffington Post ha sugerido que olvidar los sueños es una característica útil desde un punto de vista evolutivo. Suponga que si una persona antigua recordara cómo escapa de un león y despega de un acantilado, ciertamente repetiría la acción en realidad. Como resultado, la experiencia de los sueños llevaría a consecuencias físicas, ya que las personas no saben volar.

Francis Crick, uno de los descubridores del ADN, presentó otra teoría relacionada con la evolución. Argumenta que la tarea del sueño es limpiar el cerebro de las asociaciones que obstruyen la memoria. Por esta razón, los sueños se olvidan casi de inmediato.

Hecho interesante: los eventos de la vida se recuerdan en orden cronológico, teniendo en cuenta la causa y el efecto. Los sueños no están claramente ubicados en el espacio y el tiempo, por lo que están peor depositados en la mente.

Los sueños se olvidan debido al hecho de que la vida real está llena de situaciones y experiencias estresantes. Después del despertar, muchos piensan en las cosas que deben hacerse durante el día. El cuidado hace que los sueños se disuelvan rápidamente a medida que los pensamientos más importantes llenan el cerebro.

La capacidad de recordar se ve afectada por la orientación del cuerpo en el espacio. Los sueños surgen en posición supina, en reposo. Tan pronto como una persona se levanta de la cama, todas las acciones y movimientos interrumpen el sueño y alejan los recuerdos.Por esta razón, un sueño es más fácil de reproducir en la cabeza de uno mientras está acostado. Después de levantarse de la cama, se borrarán muchos detalles.

El trabajo del cerebro y el recuerdo de los sueños.

Los científicos dicen que desde un punto de vista biológico, las personas pueden olvidar los sueños debido a las características del funcionamiento del cerebro. Creen que para algunos ciudadanos, el área cerca de la corteza parietal y la corteza temporal funciona mucho más fuerte que otros. Esta teoría fue confirmada por un experimento en el que participaron dos grupos de personas: aquellos que recuerdan bien los sueños y aquellos que tienen sueños desaparecidos de la conciencia.

Los investigadores midieron la actividad cerebral mediante electroencefalografía. Durante el sueño, la gente tocaba una melodía tranquila. Los científicos pronunciaron el nombre del sujeto y registraron la respuesta del cerebro. Era igual para todos. Durante la vigilia, el mismo experimento dio otros resultados. La respuesta al nombre fue mayor entre aquellos que pueden recordar sus sueños.

Los científicos han llegado a cierta conclusión. Señalaron que la actividad del lóbulo cerebral entre la corteza parietal y temporal es significativamente mayor en aquellos que pueden recordar los sueños. Es más fácil para estas personas tener en mente la gran cantidad de información recibida por la noche. Los problemas de memoria están directamente relacionados con la baja actividad de la zona mencionada.

¿Cómo recordar un sueño?

Las personas piensan erróneamente que no tienen sueños, aunque el problema está en recordar. Los científicos hicieron recomendaciones sobre cómo no olvidar un sueño.

Consejos útiles:

• Inmediatamente después de despertarse, debe desplazarse por el sueño y escribirlo en un cuaderno, teléfono.
• Debe poner una melodía agradable en el despertador, para que los sonidos agudos no alejen el sueño y no perturben el cuerpo.

Primero debe recordar las emociones experimentadas por la noche, y luego los eventos. Primero, deje que solo surjan fragmentos en su cabeza, y no toda la secuencia de acciones. Gradualmente, será más fácil recordar los sueños y dejarán de escaparse de la memoria.

La gente olvida los sueños por varias razones. Por la noche, el cerebro se limpia de información innecesaria, por lo que los sueños no se fijan en la conciencia. La capacidad de recordar se está deteriorando debido a las preocupaciones sobre lo que vendrá. El despertar brusco y levantarse de la cama también alejan el sueño. Los estudios han demostrado que los sueños se ven afectados por la actividad de la región parietal-temporal. Sueños sueñan con todas las personas, pero no todos los recuerdan.